各位好
因校內職員多數為長期定點辦公
連續6小時以上久坐容易增加心臟病、中風、糖尿病及代謝症候等非傳染性疾病的罹患率，造成骨骼的傷害與肌肉的退化，血液循環不佳，思考遲鈍及心理層面等問題。
久坐所衍生的傷害即使有運動習慣也具有一定的風險，
因此，鼓勵各位上班除了裝水、如廁以外也可多走動，如中午休息時間等
也和大家分享衛服部健康久久的15分鐘上班族健康操
祝大家身體健康


https://www.youtube.com/watch?v=AExY450VSxg